_ کم‌خونی که ناشی از فقر مواد غذایی بخصوص گوشت قرمز و پروتئین هاست.مصرف قارچ و غلات و آجیل برای شما مفید است‌.

_ کم آبی بدن که هم باعث خستگی و هم باعث استرس خواهد شد.
همیشه در کنارتان آب و یا آب میوه طبیعی قرار داشته باشد و در بین سانس های درسی مصرف کنید.

_ مشکل تیروئید که مهمترین عامل افزایش خواب است.
جالب است بدانید حدود ۷۰ درصد مردم تیروئید دارند و از آن بی خبرند.

_ کم‌خوابی و مطالعه تا دیرهنگام
که همیشه با این نوع سبک مطالعه بشدت مخالف بوده ایم و معتقدیم باید نهایتا تا ساعت ۱ شب بخوابید.

_ کمبودکربوهیدرات عامل مهم دیگری در تامین انرژی بدن است
که بازهم ناشی از عدم تغذیه صحیح است.
قند ها و چربی ها شامل کربوهیدرات هستند.

_ اسیدی شدن بدن نیز عامل دیگر کسلی است که سعی کنید غذا و میوه مربوط به هر فصل را مصرف کنید.

_ عدم استراحت کافی دادن به مغز و بدن آسیب جدی به نتایج مطالعاتی شما در نهایت به همراه خواهد داشت.